Oletko urheilija, joka harkitsee kasvissyöjän tai vegaanista elämäntapaa? Tutustu kasvipohjaisten urheilijoiden kohtaamiin yleisiin haasteisiin ja opi voittamaan ne optimaalisen suorituskyvyn saavuttamiseksi.
Category: Ravitsemus & urheilijan ruokavalio
Oliiviöljy vs. auringonkukkaöljy vs. rypsiöljy: vertailu
Tässä artikkelissa vertaamme kolmea suosittua ruokaöljytyyppiä: oliiviöljyä, auringonkukkaöljyä ja rypsiöljyä (tunnetaan myös […]
Lue Lisää
Hampunsiementen kulutus: Ravitsemuksellinen voimanpesä
Hampunsiemenet, jotka tunnetaan myös hampun sydäminä, tulevat Cannabis sativa -kasvista. Vaikka hamppu […]
Lue Lisää
10 parasta urheilulisää urheilijoille
Urheilulisät voivat olla arvokas työkalu urheilijoille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään, parantaa palautumistaan […]
Lue Lisää
10 herkullista ruokaa parantamaan urheilijoiden suoritusta
Urheilijana oikeiden ruokien syöminen on välttämätöntä harjoittelun vauhdittamiseksi ja kehosi pitämiseksi huippukunnossa. […]
Lue Lisää