Nuorisourheilulla voi olla syvällinen vaikutus lasten ja nuorten elämään. Olipa kyse elinikäisen […]
Lue Lisää
Kuinka valmentajat tukevat urheilijoiden mielenterveyttä: kattava opas
Urheilussa ei ole kyse vain fyysisestä voimasta ja ketteryydestä. Niissä on kyse […]
Lue Lisää
Manta Penttosen matka: leipomosta kuntoiluun
Intohimoinen kuntoilija Manta Penttonen ei ole henkilö, jonka voisi kuvitella aloittaneen uransa […]
Lue Lisää
Kuinka olla hyvä valmentaja: 5 tärkeää vinkkiä entiseltä ammattiurheilijalta
Valmennus on haastava mutta erittäin palkitseva rooli, joka vaatii omistautumista, johtajuutta ja […]
Lue Lisää
Omistautumista yli rajojen: Sanna Koivumäen matka
Tie urheiluun Sanna Koivumäki on ollut pienestä pitäen urheilullinen ja muovannut omaa […]
Lue Lisää
Aamutreeni: paranna päivääsi ja terveyttäsi
Aamutreenillä on monia etuja, jotka voivat parantaa päivääsi ja terveyttäsi. Vaikka aamulla […]
Lue Lisää
Usain Bolt -ilmiö: Salaisuus nopeampaan juoksemiseen
Jamaikalaista pikajuoksijaa Usain Boltia pidetään laajalti yhtenä kaikkien aikojen suurimmista urheilijoista. Hänen […]
Lue Lisää
Jasmin Hongell Nzaro: Fitnessin edelläkävijä
Intohimona ura Easy Trainingin sydän ja sielu Jasmin Hongell Nzaro on arvostettu […]
Lue LisääVegeurheilijat: Kasvissyöjä- ja vegaanihaasteet urheilussa
Oletko urheilija, joka harkitsee kasvissyöjän tai vegaanista elämäntapaa? Tutustu kasvipohjaisten urheilijoiden kohtaamiin yleisiin haasteisiin ja opi voittamaan ne optimaalisen suorituskyvyn saavuttamiseksi.
Soila Mannila: Muutoksen edelläkävijä
On valmentajia, ja sitten on vaikuttajia – yksilöitä, joilla on ainutlaatuinen kyky […]
Lue Lisää